Oncocentro - CCO

O câncer é uma doença complexa que resulta da interação entre fatores genéticos (como mutações herdadas) e ambientais (como hábitos de vida). Conhecer os fatores que aumentam o risco e adotar um estilo de vida saudável são passos importantes para prevenir e lidar com a doença.

Por que o câncer é considerado uma doença genética?

O câncer surge de mutações no DNA que fazem com que as células cresçam descontroladamente. Essas mutações podem ser:

• Herdadas: Passadas de pais para filhos, como as mutações nos genes BRCA1 e BRCA2, associadas ao câncer de mama e ovário.
• Adquiridas: Ocorrências durante a vida, muitas vezes causadas por fatores ambientais, como tabagismo ou exposição ao sol.

Termos técnicos explicados:

• Mutação: Alteração na sequência do DNA que pode mudar a forma como as células funcionam.
• BRCA1 e BRCA2: Genes que ajudam a reparar danos no DNA. Mutações nesses genes aumentam o risco de alguns tipos de câncer.

Fatores de Risco Ambientais

Além do risco genético, o estilo de vida tem grande impacto na probabilidade de desenvolver câncer. Alguns dos principais fatores incluem:

1. Tabagismo: Associado a vários tipos de câncer, incluindo pulmão, boca e bexiga.
2. Alimentação de baixa qualidade: Dietas ricas em carnes processadas, gorduras saturadas e pobres em frutas e vegetais aumentam o risco de câncer colorretal e outros.
3. Excesso de peso e obesidade: Contribuem para cânceres como os de endométrio, mama e fígado.
4. Inatividade física: Reduz a capacidade do corpo de combater inflamações, aumentando o risco de câncer.
5. Exposição ao sol sem proteção: Está diretamente relacionada ao câncer de pele, como o melanoma.

O que é interação gene-ambiente?

A interação gene-ambiente refere-se ao impacto combinado dos fatores genéticos e ambientais no desenvolvimento do câncer. Por exemplo:

• Indivíduos com mutações genéticas que adotam um estilo de vida saudável podem reduzir significativamente seu risco.
• Estudos mostram que um índice de estilo de vida saudável, como não fumar, manter um peso adequado e praticar exercícios, pode diminuir o risco de câncer, mesmo em pessoas com alto risco genético.

Termo técnico explicado:

• Índice de Estilo de Vida Saudável (HLI): Uma pontuação baseada em fatores como dieta, atividade física e hábitos saudáveis que mede a qualidade do estilo de vida de uma pessoa.

Como reduzir o risco de câncer?

Embora o risco genético não possa ser alterado, mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir muitos tipos de câncer. Algumas dicas incluem:

1. Evitar o tabaco: É o principal fator de risco evitável para vários tipos de câncer.
2. Proteger-se do sol: Usar protetor solar e evitar exposição excessiva.
3. Adotar uma dieta saudável: Rica em frutas, vegetais, grãos integrais e pobre em carnes processadas e gorduras saturadas.
4. Manter um peso saudável: Reduz o risco de câncer e melhora a saúde geral.
5. Praticar exercícios regularmente: Pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana.
6. Limitar o consumo de álcool: Quantidades excessivas aumentam o risco de câncer de fígado, mama e outros.
7. Fazer check-ups regulares: A detecção precoce aumenta as chances de cura.

O papel da genética personalizada na prevenção

Com os avanços na medicina, hoje é possível identificar indivíduos com alto risco genético de câncer usando testes como o Escore de Risco Poligênico (PRS). Esse teste avalia várias mutações no DNA e ajuda médicos a desenvolverem estratégias personalizadas de prevenção.

Termo técnico explicado:

• Escore de Risco Poligênico (PRS): Uma ferramenta que combina múltiplas variações genéticas para prever o risco de câncer.

Conclusão

Embora o câncer seja uma doença influenciada por fatores genéticos, o estilo de vida tem um papel fundamental na prevenção. Mesmo pessoas com predisposição genética podem reduzir significativamente seus riscos adotando hábitos saudáveis.