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20 jun
Durante os meses mais frios, é comum que muitas pessoas relaxem nos cuidados com a pele, acreditando que eles são necessários apenas no verão. No entanto, o inverno também exige atenção especial — especialmente quando se trata da prevenção do câncer de pele, tanto o melanoma quanto os tipos não melanoma, como o carcinoma basocelular e o espinocelular. Manter uma rotina de proteção e hidratação ao longo de todo o ano é fundamental para preservar a saúde da pele e prevenir lesões.
O frio e o clima seco do inverno ressecam a pele, tornando-a mais sensível, áspera e propensa a rachaduras. Uma pele fragilizada pode sofrer pequenas lesões que, em pessoas predispostas, se transformam em alterações mais graves. Por isso, a hidratação deve ser feita diariamente, com produtos adequados ao seu tipo de pele, de preferência logo após o banho, quando a absorção é maior.
Engana-se quem pensa que o protetor solar deve ser usado apenas em dias ensolarados. Mesmo em dias nublados ou frios, os raios UVA continuam incidindo sobre a pele. Esses raios penetram profundamente, contribuem para o envelhecimento precoce e estão diretamente ligados ao desenvolvimento do câncer de pele.
O uso do protetor solar deve ser mantido, especialmente em áreas expostas, como rosto, orelhas, pescoço e mãos. Isso é ainda mais importante para quem pratica atividades ao ar livre, dirige com frequência (os vidros do carro não bloqueiam os raios UVA) ou circula em locais com neve ou superfícies claras, que refletem a radiação.
Embora a radiação ultravioleta seja o principal fator de risco para o câncer de pele, outros elementos também merecem atenção durante o inverno. Um exemplo são as câmaras de bronzeamento artificial, ainda procuradas por algumas pessoas nessa época do ano — e que seguem proibidas no Brasil por aumentarem comprovadamente o risco de melanoma.
Além disso, pessoas com histórico familiar de câncer de pele, pele muito clara ou com imunidade comprometida (como pacientes transplantados ou em tratamento oncológico) devem manter cuidados redobrados. O frio intenso pode causar rachaduras nos lábios e no nariz, que, se não forem bem tratadas, podem se tornar lesões crônicas e preocupantes.
Durante o inverno, usamos mais roupas e muitas vezes deixamos de observar a pele com atenção. Isso pode atrasar o diagnóstico de lesões suspeitas. Fique atento a:
Caso perceba qualquer uma dessas alterações, procure avaliação médica com um dermatologista.
O inverno é uma excelente época para iniciar tratamentos de lesões cutâneas ou câncer de pele. A menor exposição solar favorece a recuperação da pele após procedimentos como cirurgias, crioterapia, curetagem ou uso de cremes quimioterápicos. Além de reduzir o risco de manchas (como hiperpigmentações), o pós-operatório costuma ser mais confortável em temperaturas mais baixas.
As principais medidas de prevenção devem ser mantidas o ano todo. Entre elas:
Lembre-se: pele saudável é resultado de cuidado contínuo. No inverno, proteger e observar a pele é um passo importante para evitar lesões e prevenir doenças graves, como o câncer de pele.
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